海论篇第三十三（三）

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话说这天，黄帝那眉头皱得都能夹死苍蝇了，一脸纠结得不行，活脱脱就像遇到了宇宙超级无敌大难题，脑袋都快想炸啦！他火急火燎地一把拉住岐伯的胳膊，那急切的模样，就像溺水的人抓住了救命稻草，扯着嗓子喊：“岐伯啊，我的老伙计！之前你噼里啪啦讲了一堆超厉害的道理，可把我绕晕乎啦。你说咱身体里到处都是些啥‘海’，胃是水谷之海，冲脉是十二经之海，膻中是气之海，脑是髓之海。但问题来咯，这到底咋确定它们具体在哪儿呀？又咋利用这些知识来保养身体、治疗毛病呢？快给我说道说道呗，我都愁得头发一把一把掉啦！”

岐伯一听，顿时乐开了花，哈哈大笑起来，伸手摸了摸自己那长长的胡子。嘿，这胡子在太阳底下油亮油亮的，就像他肚子里那些渊博知识一样闪闪发光，那得意劲儿，简直就是在赤裸裸地炫耀！岐伯笑着重重地拍了拍黄帝的肩膀，说道：“黄帝呀黄帝，你先别急，听我慢慢给你唠一唠这神奇的人体奥秘。咱就先从这胃说起吧。这胃啊，在咱身体里那可就是个超级大仓库，跟你家里装粮食的大谷仓没啥两样，专门负责接收和消化咱们吃进去的各种好吃的、不好吃的东西，所以就叫它‘水谷之海’啦。”

“那这胃的相关穴位都藏在哪儿呢？先说上面的穴位，就是气冲穴。这气冲穴啊，位置就在咱们腹股沟稍微往上那么一丢丢的地方，准确说呢，是耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸。这2寸是啥概念呢？你就把自己的手指并拢，大概两横指宽的距离，就在你大腿根和小肚子交接的那块地方，稍微往上一点，就是气冲穴啦。这气冲穴可牛了去了，就好比胃这个‘大仓库’的一个重要通风口。你想想，要是仓库里东西堆太多，空气不流通，闷得慌，是不是得开个窗透透气？这气冲穴就起这个作用。要是你一不小心吃多了，肚子胀得跟个皮球似的，难受得不行，这时候刺激刺激这个穴位，就好像给仓库打开了一扇窗，那些在胃里捣乱的‘闷气’就能排出去，胃一下子就舒服多啦！而且啊，这气冲穴对男同胞们的生殖系统也有点微妙的作用。要是有些男同胞在那方面偶尔有点不给力，偷偷按摩这个穴位，说不定还真能有点意想不到的帮助哦，哈哈！”

“再说说胃下面的穴位，其实就是大名鼎鼎的足三里穴啦。这足三里穴啊，那可是在中医界响当当的存在。它就在小腿外侧，犊鼻穴往下3寸的地方。那犊鼻穴又在哪呢？你把膝盖一弯，膝盖骨下面那个坑就是犊鼻穴啦，是不是挺好找的？找到犊鼻穴后，从这个坑往下量四横指宽的地方，就是足三里穴咯。这足三里穴就像是胃这个‘大仓库’的贴心大管家，啥事儿都能管！不管你是因为胡吃海喝导致消化不良，肚子痛得直打滚，还是因为生病身体虚弱得不行，免疫力差得像个弱不禁风的林黛玉，又或者是最近莫名其妙没啥胃口，看到美食都提不起兴趣，都可以找足三里穴帮忙。平常没事儿的时候，你就多揉揉这个穴位，就像给大管家打打气、加加油，让它把胃这个仓库管理得井井有条，咱们的身体自然也就更健康啦。说不定你按完之后，胃口就像被施了魔法一样，一下子大开，啥都想吃，哈哈！”

“接下来讲讲这冲脉。这冲脉可不得了哇，被称作‘十二经之海’，就好比人体经络系统里的一条超级主干道，四通八达，连接着各个经络，给它们输送能量和营养，就像给各个部门派送物资一样，维持着身体的正常运转。要是这主干道出问题了，那整个身体的交通都得瘫痪。”

“冲脉上面的穴位是大杼穴。这大杼穴在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。这要咋找呢？你先摸摸自己脖子后面那块最突出的骨头，那就是第7颈椎棘突啦。然后再往下数一个，就是第1胸椎棘突。从它旁边量两横指宽的地方，就是大杼穴咯。这大杼穴就像是冲脉这条‘主干道’上的一个超级重要枢纽站。你想啊，主干道上的枢纽站得有多关键，各种车辆都得在这停靠、补给、重新出发。身体里的气血也是一样，大杼穴能调节全身的气血和经络。要是你最近感觉浑身软绵绵的，没一点力气，或者脖子、后背这些地方酸痛得厉害，就像被人揍了一顿似的，这时候按摩大杼穴，就好像给主干道上的能量站充充电，让气血能顺畅地在经络里跑来跑去，身体一下子就舒服啦。而且啊，这大杼穴对治疗咳嗽、发热这些小毛病也有点效果。就好比身体的防御系统在跟病菌打仗，大杼穴就像给防御系统送来了一批援军，加加油、鼓鼓劲，让身体能更快地打败病菌。”

“冲脉下面的穴位呢，得说说上巨虚穴和下巨虚穴，这俩就是从原来的巨虚之上下廉来的。上巨虚穴在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。下巨虚穴就在小腿前外侧，上巨虚穴再往下3寸的地方。这俩穴位就像是冲脉这条‘主干道’上的两个温馨小驿站。上巨虚穴主要负责大肠的事儿。你想想，大肠就像一个运输队，负责把身体里的垃圾运出去。要是这个运输队出问题了，比如便秘，好几天都拉不出来，肚子胀得难受；或者拉肚子，跑厕所跑得腿都软了，这时候按按上巨虚穴，就好像给大肠这个运输队的队长下命令，让他调整一下运输节奏，让一切恢复正常。下巨虚穴呢，主要管着小肠的‘业务’。小肠就像一个精细的加工厂，负责把食物里的营养提取出来，供给身体各个部分。要是小肠这个加工厂工作不认真，营养没办法好好被身体利用，人就会没精神、脸色差。这时候按摩下巨虚穴，就像给小肠这个加工厂的机器来个全面检修，让它能更高效地工作，身体就能吸收到更多营养，人也变得精神抖擞啦！”

“再聊聊这膻中，膻中被叫做‘气之海’，就好比人体里的一个大气囊，专门负责储存和调节全身的气。咱们平常老是说胸闷气短、心慌心悸，这些问题啊，都和这个大气囊有点关系。就好比气囊里的气不顺畅了，人就感觉不舒服啦。”

“膻中上面的穴位就在大椎穴附近。大椎穴在颈部，第7颈椎棘突下凹陷中。你低下头，脖子后面那块最突出的骨头下面的坑就是大椎穴。这大椎穴可神奇啦，就像人体‘气之海’的一个总开关。你要是感觉浑身冷得直打哆嗦，一点精神都没有，整个人就像被霜打过的茄子，蔫儿了吧唧的，这时候刺激一下大椎穴，就好像给身体的阳气开了个小太阳，一下子就暖和起来，精神也跟着振奋啦，就像给你打了一针强心剂。而且它对治疗感冒、咳嗽这些小毛病也有帮助。感冒的时候，身体的免疫系统在和病毒打仗，大椎穴就像给免疫系统摇旗呐喊的啦啦队，给它加油鼓劲，让身体能更快地战胜病毒。”

“膻中前面的穴位是人迎穴。人迎穴在颈部，就在喉结旁边，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动的地方。你自己摸摸喉结，往旁边一按，能感觉到动脉在跳动的那个地方就是人迎穴。这个穴位就像是‘气之海’的一个小阀门，能调节气血的运行。要是你感觉头晕目眩，或者喉咙不舒服，就像有只小蚂蚁在里面爬，痒痒的又难受，这时候按摩人迎穴，就好像给这个小阀门拧一拧，让气血正常流通，身体一下子就舒服啦。就好比给堵塞的管道疏通了一下，水流又顺畅啦！”

“最后讲讲这脑，脑被称为‘髓之海’，这可是人体的司令部啊！就像一个超级大老板，指挥着身体的各种活动，还储存着咱们的智慧和记忆。要是这个司令部出问题了，那整个身体可就乱套啦。”