刚接触模拟炒股的新手，最常遇到的问题不是不会选股，而是搞不清自己操作的得失。很多人一开始猛买猛卖，几天后回头一看，根本记不住哪次赚了、哪次亏了，连手续费都算不清楚。其实，用Excel做个简单的交易记录表，能帮你快速理清思路。
第一步：先开个模拟账户
现在不少证券平台和财经网站都提供免费的模拟炒股功能，比如同花顺、东方财富、雪球等。注册一个账号，领取虚拟资金，就能开始买卖了。建议新手先用10万元虚拟本金，和真实A股市场同步操作，感受盘面变化。
第二步：用Excel建个简易交易表
打开Excel，新建一张表格，设置这几列：日期、股票代码、股票名称、操作（买入/卖出）、数量、单价、总金额、手续费、持仓状态。这样每次操作都能留痕。
日期 股票代码 股票名称 操作 数量 单价 总金额 手续费 持仓状态
2024-04-01 600519 贵州茅台 买入 100 1800.00 180000.00 180.00 持有
2024-04-05 600519 贵州茅台 卖出 100 1850.00 185000.00 185.00 已平仓每笔交易填一行，买入时“持仓状态”写“持有”，卖出后改成“已平仓”。这样回头看，哪些股真正赚钱，一目了然。
第三步：自动计算盈亏
在Excel里加一列“盈亏”，用公式自动算出每笔交易的收益。比如在第10行的“盈亏”单元格输入：
=IF(I10="已平仓", (F10*E10 - H10) - (F2*E2 + H2), "")这个公式意思是：如果状态是“已平仓”，就用卖出总额减去买入总额和手续费，得出净收益。没平仓的就不显示。当然，实际填写时要根据自己的列号调整。
第四步：每周复盘一次
别光顾着点“买入”，忘了看结果。每周末打开表格，筛选“已平仓”的记录，看看总共做了几笔交易，赚了多少，亏了多少。你会发现，可能有几只股反复操作反而亏钱，而某些一次买入持有的却悄悄涨了。
有个朋友刚开始模拟炒股，一个月换了二十多只股票，结果翻看他的Excel表才发现，光手续费就扣了三千多虚拟币，净收益反而是负的。从那以后他改了策略，只选两三只研究，操作频率降下来，收益反而上去了。
小技巧：用颜色标记重点
在Excel里可以用条件格式，把盈利的行标成绿色，亏损的标成红色。操作完一键刷新，心情也有了参照。比如选中数据区域，点击“开始”-“条件格式”-“新建规则”，设置：当“盈亏”大于0时，背景为绿色；小于0时，背景为红色。
模拟炒股不是玩游戏，关键是在不花钱的前提下练出真本事。用Excel记账，看起来麻烦，实则帮你建立纪律性。等哪天你能在表格里稳定跑出正收益，再考虑真金白银也不迟。