你有没有遇到过这种情况：早上急着交报告，电脑却卡在开机界面转圈圈？或者平时用得好好的，突然就弹出一堆错误提示。其实很多问题，都是因为忽略了系统维护。
清理垃圾文件，别让C盘喘不过气
系统运行久了，临时文件、缓存、日志这些“数字垃圾”会越积越多。尤其是C盘，装着系统和程序，一旦满了，电脑反应就会变慢。可以定期打开“磁盘清理”工具，选中C盘，让它自动扫描能删的文件。比如浏览器缓存、Windows更新留下的旧文件，动不动就占几个G。
也可以手动清理：
按 Win + R，输入 %temp% 回车，删掉里面所有能删的文件（删不了的跳过就行）。
关闭开机自启动，别让程序偷偷抢资源
很多人一开机，微信、QQ、音乐软件全跟着启动，看着方便，实则拖累开机速度。打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），点“启动”标签页，把那些非必要的软件设为“禁用”。比如视频编辑软件、下载工具，需要时再开也不迟。
定期检查系统更新
别小看系统更新。它不只是加新功能，更多是修漏洞、补安全缺陷。某次我同事的电脑中了勒索病毒，就是因为半年没更新系统。建议设置为自动安装更新，或者至少每月手动检查一次。
查杀病毒和恶意软件
哪怕你只上正规网站，也不能完全避免风险。有些广告页面会偷偷诱导下载插件。Windows自带的Defender其实够用，每周做一次快速扫描就行。如果发现异常进程占用CPU高，及时查杀。
整理硬盘碎片（机械硬盘用户注意）
如果你还在用机械硬盘，文件分散存储会影响读取速度。Win10和Win11里搜索“碎片整理”，打开工具对C盘进行优化。固态硬盘不用这一步，系统会自动处理。
备份重要数据，别等出事才后悔
上周朋友误删了客户资料，又没备份，差点丢工作。系统维护不只是让电脑跑得快，更是防意外。可以用移动硬盘或云盘，把文档、照片这些关键内容定期备份。设置个提醒，每月第一个周末执行一次，养成习惯就好。
系统维护不是一次性任务，而是日常习惯。就像汽车要保养，电脑也得定期“体检”。花十分钟做的事，可能帮你省下几小时重装系统的麻烦。